Sonnenblumenkerne kaufen

Sonnenblumen bieten uns nicht nur ein prachtvollen Anblick. Ihre Kerne verführen uns auch mit ihrem einzigartigen und milden Geschmack. Ihr hoher Nährstoffgehalt macht sie zu einem absoluten Superfood für Jung und Alt. Durch ihren aromatischen Geschmack lassen sie sich vielfältig mit süßen und herzhaften Speisen kombinieren. Wenn Sie bei uns Sonnenblumenkerne kaufen, können Sie sicher sein, dass es sich um Produkte höchster Qualität handelt.

Gesund und lecker

Eine einzelne Sonnenblume enthält zwischen 1000 und 1500 Kerne. Sie werden aus dem Blütenstand der Sonnenblume gewonnen. Nach der Gewinnung werden sie entweder weiterverarbeitet, zum Beispiel in Form von Sonnenblumenkernöl oder getrocknet und sorgfältig abgefüllt. In der Küche finden Sonnenblumenkerne vielfach Einsatz. Als Topping über das Müsli, auf frisch gebackenem Brot oder kurz in der Pfanne angeröstet und über die Suppe geben. Den Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt. 90 Prozent der Fette sind ungesättigte Fettsäuren, was sie zu einem supergesunden Energielieferanten macht. Sie sind reich an Omega-6-Fettsäuren, Vitamin B, Vitamin D, Vitamin E und Kalzium. Als Eiweißbombe eignen sie sich besonders gut nach dem Work-out oder Training.

Die sättigende Wirkung macht sie besonders interessant für Diäten, der Kaloriengehalt sollte allerdings nicht unterschätzt werden. 100 g Sonnenblumenkerne enthalten ungefähr 500 Kalorien. Da es sich um ungesättigte Fettsäuren handelt, sind sie aber keinesfalls ungesund. Sonnenblumenkerne erhalten Sie als Nussmischung oder pur. Sonnenblumenkerne kaufen online!